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Veranstaltungsdetails

Datum:
Samstag, 07.03.2020
Uhrzeit:
09:30 Uhr - 11:45 Uhr
Rubrik:

Alexandertechnik - ein Workshop zur Körperwahrnehmung

Ziel des Workshops ist es, einen ersten Einblick in die Alexandertechnik zu erhalten. Durch Entschleunigung, sparsam eingesetzten Körperkontakt und dem Vorgeben von Körperrichtungen durch verbale Hinweise erhöht sich die Körperwahrnehmung. So wird es möglich, die Körperhaltung bzw. -bewegungen zielgerichtet zu beeinflussen und entsprechend der individuellen anatomischen Gegebenheiten zu optimieren, um Haltungsschäden, Fehlbelastungen und Erschöpfungszuständen entgegenzuwirken. Die Arbeitsweise ist erfahrungs- und erlebnisorientiert angelegt. Alle Übungsinhalte werden im weiteren Kursverlauf im Gehen, im Sitzen und auch im Liegen erarbeitet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, großes Handtuch

07.03., Sa., 09:30 - 11:45 Uhr

10 EUR

Volkshochschule, Löhrstraße 3 - 7

Anmeldung unter Angabe der Kursnummer V30118T unter www.vhs-leipzig.de

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