Kursleitung: TABEA MUSOLFF M.Sc. Psychologin, Trainerin für: gewaltfreie Kommunikation, Improvisationstheater, Stressmanagement 

Wann hast du das letzte Mal „Ja“ gesagt, obwohl es sich in dir nach »Nein» angefühlt hat? Oft sind es die scheinbar kleinen Dinge, die uns über unsere Grenzen bringen: eine zusätzliche Aufgabe, eine gezwungene Umarmung, ein ungefragter Rat, ein unpassender Kommentar oder die Zeit, die wir schenken, obwohl der Akku leer ist oder wir schlicht weg, etwas Anderes brauchen.

In diesem Workshop lernst du, aktiv zu reagieren, statt etwas über dich ergehen zu lassen, was dir kurz- oder längerfristig schadet. Ob im Job, unter Freund:innen oder in der Familie – klare Grenzen sind die Basis für echte Selbstfürsorge. Mit Übungen aus Kommunikationspsychologie, Embodiment und alltagsnahen Praxisszenen üben wir uns in diesem Workshop darin, klare persönliche Grenzen zu setzen. Ganz praktisch, ganz spielerisch, ganz sensibel, ganz klar!

Vorerfahrungen sind nicht notwendig. Anmeldung erforderlich bitte bis zum 11.06.2026

Teilnahmegebühr: 90,- | 65,- Euro (ermäßigt)